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コラーゲンなどが配合されたサプリメントもあります。一緒に摂取することで相乗効果も期待できるのです。ドリンクタイプの場合も複数の成分を一緒に摂取することができます。２つのタイプはどちらも便利ですが、即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプが方がよりオススメです。ヒアルロン酸の１日の摂取目安量は約６０mｇとされています。一度に摂取すると胃への負担が強くなってしまいますので、１日数回にわけて、できるだけ毎日摂取するようにしましょう。ヒアルロン酸の代謝は早いので、体内にためておくことができないのです。ヒアルロン酸の効果を維持させる為には、毎日少量を摂取すれば効果的なようです。