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ビタミンC、ビタミンE、グルコサミン、スクワレンなどの成分は併用して配合されています。これらも同時に摂取することで、相乗効果も期待することができます。そして、複数の成分を一緒に摂取することができるので便利なタイプとして、ドリンクタイプのものもあります。２つのタイプはどちらも便利ですが、即効性を求めるのであれば、ドリンクタイプが方がよりオススメです。保湿成分として人気のヒアルロン酸ですが、その摂取目安量は１日に約６０ミリグラムです。一度に摂取すると胃への負担が強くなってしまいますので、１日数回にわけて、できるだけ毎日摂取するようにしましょう。これまで説明してきましたように、ヒアルロン酸の代謝はとても早く、体内にためておくことができないので、毎日少量を摂取するようにしたいものですね。